用自然的方式 溫暖的語言陪伴你的憂慮與焦慮陪伴，讓情緒更穩定

一直焦慮怎麼辦？ 陪你找到屬於自己的放鬆方式

你是不是經常感到——

🔹 腦袋停不下來，總是胡思亂想？

🔹 睡不好，心跳加快，總覺得有什麼事沒做？

🔹 明明沒發生什麼事，卻一直覺得不安？

🔹 想讓自己放鬆，卻怎麼做都沒效果？

🔹 覺得情緒起伏很大，影響了生活與工作？

你不是一個人💕 焦慮不是敵人，而是一個訊號，提醒你該為自己做點改變。

這場陪伴不是「教你放鬆」，也不會教你「不要想太多」

而是 陪你找到真正適合你的方式，舞出自己的節奏，讓焦慮不再掌控你的生活。

服務亮點：

🍃 自然引導：讓心回到當下

透過自然的力量，學習放慢呼吸、觀察自己的情緒，就像樹葉隨風搖曳，學會與焦慮共存。

🍃 牌卡故事：解讀你的內在訊號

有時候，焦慮的根源藏在潛意識中。透過牌卡故事，我們一起找出那些未被看見的情緒線索。

🍃 設計專屬的內在微提升計畫

每個人放鬆的方式都不同，我會陪你一起找到最適合你的節奏，讓你真正感受到安心與穩定。

一起訂定屬於自己的專屬內在提升計畫，不用多，幸福感目標60%變70%也很棒~

諮詢結束後會提供「如何與自然對話提升內心力量」的五日練習檔，

讓後續的日子也能利用大自然力量找到舒緩壓力、放鬆大腦的方式。

⏳ 服務內容：情緒陪伴、放鬆練習、找回屬於自己的內在節奏

📍 適合對象：

➡️經常焦慮、壓力過大、，難以放鬆

➡️長期情緒低落，想調整身心狀態的人

➡️情緒容易起伏，影響生活或人際關係

➡️想找到適合自己的紓壓方式，而不是只是「被教導應該怎麼做」

💰 費用：500元 / 40分鐘

過程可輔以牌卡探索：

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情緒光影卡

能力卡、內在進化卡

自然絮語占卜卡、肯定卡

動物情緒療癒卡