壓力與自我覺察 開啟內在的療癒之旅

在現代社會中，壓力已成為常態。​你是否曾感到身心疲憊，難以應對生活的挑戰？

這可能是壓力對我們的影響。​

壓力會影響我們的身心健康，導致頭痛、失眠、情緒不穩等問題。​長期下來，可能會影響我們的生活品質與幸福感。​

面對這些壓力帶來的影響，我們可以透過「自我覺察」來緩解。​自我覺察幫助我們認識自己的情緒與身體狀態，學習與壓力共處，減少其對我們的影響。​透過自我覺察，我們可以學會放鬆身體，釋放壓力，恢復內在的平衡。​

此外，結合「心靈療癒」緩解壓力帶來的不適。​這些方法幫助我們重新連結身體與心靈，提升自我覺察，找到內在的平靜。​

讓我們一起學習自我覺察，透過心靈療癒的方法，釋放壓力，開啟內在的療癒之旅，找回健康與幸福。​

｜如何預約？｜ 

1. 提出你想改善的主題 

2. 提供簡單家庭樹（三代內） 

3. 預約時間，線上進行（目前可預約5月份的時段：每週四 09:00、10:00、11:00、13:00、14:00、15:00、16:00、19:00、20:00、21:00）

建議準備：耳機、靜心空間、熱飲一杯 

連結將於預約成功後提供 。

｜收費/時數？｜ 

1堂 50分鐘/ $3800 （體驗價：$800/20分鐘）

3堂150分鐘/ $8000