覺察內在 啟動自我療癒的旅程

在這個資訊爆炸、節奏緊湊的時代，我們常常忽略了與自己內在的連結。

​「自我覺察」不僅是一種認識自己的方式，更是一種生活的態度。​透過正念練習、情緒書寫或靜心冥想，我們可以觀察自己的情緒反應，理解其背後的原因，進而找到內在的平衡點。​

現代人面對的挑戰多樣，從工作壓力到人際關係，無不影響著我們的情緒與身心健康。​透過自我覺察，我們能夠辨識出壓力的來源，學習與情緒共處，而不是被情緒所控制。​

在這個過程中，我們扮演著引導者的角色，協助您探索內在世界，發現被忽略的需求與渴望。​透過專業的對話與引導，您將能夠更清晰地看見自己的內在圖像，進而做出符合自己本質的選擇。​

讓我們一起踏上自我覺察的旅程，重新連結內在的力量，找回屬於自己的平靜與喜悅。​

｜如何預約？｜ 

1. 提出你想改善的主題 

2. 提供簡單家庭樹（三代內） 

3. 預約時間，線上進行（目前可預約5月份的時段：每週四 09:00、10:00、11:00、13:00、14:00、15:00、16:00、19:00、20:00、21:00）

建議準備：耳機、靜心空間、熱飲一杯 

連結將於預約成功後提供 。

｜收費/時數？｜ 

1堂 50分鐘/ $3800 （體驗價：$800/20分鐘）

3堂150分鐘/ $8000