💪不知道要做什麼工作？釐清方向的３個步驟(下)

2.練習評估現職「和自己的適合度」 

心理學家George 提出的「職業認同」理論指出，

我們可以透過四個指標：

勝任感、承諾、報酬和滿足感，來衡量一個人和工作的適配度。 

以下白話翻譯一下~

勝任感：感受到自己可以駕馭工作內容，且內容稍微有點挑戰性，長期下來不會讓人感到枯燥乏味。

承諾（commitment）：我把它翻譯為認同自己的職業角色。

例如：我很喜歡當老師能夠幫助到學生的感覺，我很喜歡當老師這個角色。

報酬： 付出的心力和報酬是否對等合理。

滿足感 ： 我認為就像是生涯諮詢師的工作，

讓我的人生變得更完整、更有意義感，是我目前生活中很重要的一部分~

3.想像一下，5年後，你想過著什麼樣的生活? 

這邊舉些例子讓大家更好想像：

可以自己彈性決定上班時間? 或是朝九晚五的固定作息?

是一人工作? 或是隸屬某個團隊中?

公司是什麼氛圍? 活潑的? 有紀律的?

工作內容讓你有成就感嗎? 是關於什麼領域的?

在沒被要求的情況，你喜歡主動去做什麼事？

休假時，你的生活有什麼畫面? 有什麼樣的景象?  

你和朋友在露營嗎? 還是一個人待在舒服的家裡，享受寧靜?

你常去旅行嗎? 每周都有休假時間陪伴你愛的人嗎?

或是有時候會去逛街買自己喜歡的東西呢?

要實現這些，倒推回來~

那從現在開始，我們要朝哪個目標累積?

才會讓這些畫面有機會被實現呢?

畫面越清晰具體，

你會更容易發現自己重視哪些價值觀

還是覺得上述畫面很難想像嗎? 

小樹苗工作室有諮詢師Angel 獨家設計的「價值觀飛行圖」呦!

加上諮詢師在旁引導、陪伴你一起討論，

這會幫助你在釐清的過程容易許多呦!