職涯卡關，不一定是職涯的問題：三個常見誤解拆解

在我的諮詢經驗中，很多人走進來說：「我是不是該換工作了？」

但深入談下去，才發現卡住的，其實不是工作，而是更深層的某些問題。

「我不知道自己要什麼」「我覺得自己一直在原地打轉」「我好像選錯了」

——你以為那是職涯問題，其實，問題的本質往往不在履歷上，而在人心裡。

以下，我拆解出三種最常見的「假職涯卡關 × 真心理盲點」。

誤解一：卡的是工作，其實卡的是「自我價值感」

很多人表面上對工作不滿，其實是在深層懷疑自己是不是夠好。

明明工作穩定，卻總覺得自己沒什麼能力；

表現不錯，卻無法說服自己相信那是因為「我真的有價值」。

這不是「要不要換工作」的問題，而是你能不能接納當下的自己。

職涯只是放大鏡，把你對自己的懷疑變得更明顯。

誤解二：卡的是方向，其實卡的是「內在衝突」

「我想做有意義的事，但又怕收入不穩」

「我想轉行，但又怕從零開始很沒面子」

這種卡，不是方向的問題，而是你內在有兩股力量正在拉扯。

一個追求夢想，一個要求安全；一個想改變，一個想不被批評。

這不是你沒有方向，而是你還沒幫自己協調衝突的聲音。

職涯諮詢，就是陪你重新對話、整合這些願望，讓你能往前而不撕裂。

誤解三：卡的是選擇，其實卡的是「行動焦慮」

有時候你明明知道自己該做什麼，也有幾個想嘗試的方向，

但就是一直拖、一直不開始。

這是典型的「行動焦慮」：不是不知道，而是內在有過去經驗的陰影，阻擋你邁步。

也許曾經試過但失敗；也許從小就被否定想法；也許只是害怕做決定後無法回頭。

這時候與其硬推「下個選項」，更重要的是陪你重建「我可以踏出一步」的信任感。

結語：

卡住，不一定是壞事。

它只是身體和內心在提醒你：「該停下來聽聽自己了。」

我會在那個停下來的時刻，陪你一起聽、一起整合，然後再一起走下去。