工作壓力大怎麼辦? 現代人工作壓力大的原因有很多，包括經濟不穩定、工作負荷過重、工作與生活失衡等。​根據美國心理學會2022年的調查，55%的人在一天內感受到巨大的壓力，57%的人因壓力感到無法應對，...

別人說我很「情緒化」 你真的情緒化嗎？還是只是還沒學會處理它？ 『你反應太大了吧』  『他很難搞，情緒很不穩定』  『你講話太衝了啦』 開心的時候就笑臉迎人，不開心的時候臭臉不想說話；這一秒還甜蜜蜜的...

在社群媒體上，每天都有成千上萬的「心靈雞湯勵志」語錄在流傳。 它們常說：「一切都會好起來的」、「你值得更好的」、「保持正能量」。 這些話乍聽溫暖，但它們真的有用嗎？還是，其實只是 心靈毒雞湯 ，讓你不...